How to remove fatness in a easy way? | A Fast Remedy

How to remove fatness in a easy way?

1.What Is Fatness?

If you body gains more than normal weight,it is fatness.Usually 60 to 70 KG Weight is considered normal.Your weight should be 12 Kg per foot of your height.Let suppose your height is 6 feet,your weight should be 12*6 = 72 Kg,that is normal.But if it is more than 72 KG,you are fat in real.

ایک نارمل انسان کا وزن 60 -70 کلو  کے ھساب سے ہوتا ہے۔اِس کی پیمائش کرنے کا طریقہ یہ ہوتا ہے کہ آپ اپنے فی فُٹ وزن میں 12 کلو کو ضرب دے لو۔مثال کے طور پر آپ کا قد 6 فُٹ ہے تو آپ اُس کو 12 سے ضرب دے لو۔جو کہ 72 کلو بنتا ہے۔

2.Why we gain weight?

In Pakistan ,there are many reasons of fatness.People eat more , but do not take exercise,as a result they become fat.Mostly people face stress and anxiety, that are major factors of increase in fatness.In the offices people all day long work sitting at chair,this also becomes a reason of fatness. People lack awareness about fatness.Usually fatness is considered a symbol health and aristocracy in our country.

وزن کے بڑھنے کے بےشمار وجوہات ہیں لوگ زیادہ کھاتے ہیں اور ورزش بلکُل نہیں کرتے ہیں جس کی وجہ سے اُن کا وزن بڑھ جاتا ہے۔ذہنی دباؤ یا پریشانی بھی انسان کا وزن بڑھا دیتی ہے۔زیادہ دیر تک بیٹھ کر کام کرنے سے بھی وزن میں اضافہ ھو جاتا ہے۔لوگوں میں موٹاپے کے نُقصانات کے بارے میں آگاہی بھی نہ ہونے کے برابر ہوتی ہے۔ہمارے معاشرے میں موٹاپے کو صحت اور امارت کی علامت بھی سمجھا جاتا ہے

3.Harms of fatness

There are countless harms of obesity.First harm is that you look overage and ugly.Fatness causes heart and liver diseases.It also be a cause of pain in joints.You can face breath problem when you are fat.Your body goes out of shape.

موٹاپے سے صحت کے کئی مسائل جنم لیتے ہیں۔یہ دِل کی اور جگر کی بیماریوں کا باعث بنتا ہے۔جوڑوں کا درد اس سے ہی جنم لیتا ہے۔انسان اپنی عمر سے زیادہ نطر آنے لگ جاتا ہے۔

4.What is the Easiest Way of Removing Fatness?

Here I am going to tell the most easiest and inexpensive way of tackling fatness.It is easy and applicable.Its results are very fast and you can get rid of your fatness in days.More of all it has no side affects.

موٹاپہ ایک بیماری ہے اور اِس دُنیا میں کوئی ایسی بیماری نہیں ہے جس کا علاج اللہ تعالیٰ نے نہ بیجھا ہو۔بس ہمیں کو تھوڑا سی کوشش کرنی ہوتی ہے مسلے کو حل کرنے کے لیے۔آج کی اس پوسٹ میں ، میں آپ کو موٹاپے کو ختم کرنے کا آسان تریں اور قابلِ عمل نُسخہ بتانے جا رہا ہوں

Nuskha for Summer Season:

You should get up early in the morning.Take a cup of water and boil it.When it is boiled ,pour it into a tea cup.Sip it just like tea.Make sure that your stomach is empty.After sipping it,wear your jogger and go to some near by park or a ground.There just walk for 30 minutes.After that you can take your breakfast.You will note a reduce in your weight within some days.

صُبح جلدی اُٹھیں ایک کپ پانی لیں اس کو اُبال لیں پھر اس کو آہستہ آہستہ چائے کی طرح پینا شروع کر دیں۔اس کے بعد آپ نے آدھہ گھنٹہ واک کرنی ہے۔اُس کے بعد آپ  ناشتہ کر لیں۔اِنشاءاللہ آپ دنوں میں فرق محسوس کریں گے

Nuskha for Winter:

Get up early in the morning and boil a cup of simple water. After that add two tea spoons of honey.Mix it well and sip it like tea.After that take a thirty minute walk.It will work faster and you will see a reduce in your weight.

سردیوں میں بس آپ نے درج بالا نُسخے میں شہد کا اضافہ کر دینا باقی ترتیب وہہ رکھنی ہے